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Un espacio donde encontrarás píldoras informativas, recursos y reflexiones sobre aspectos relacionados con psicología y psicoterapia integradora para trauma y apego, así como el camino hacia una vida más presente y plena.

¡YA TENEMOS AQUÍ NUESTRO RETIRO VOLVER A TU CENTRO!

¡Ya lo tenemos aquí! ✨ Nuestro retiro «Volver a tu centro», un espacio compasivo y sensible al trauma, donde exploraremos junto/as nuestro sistema nervioso, nuestro mundo interno y nuestro entorno. ✨ Un fin de semana donde pondremos consciencia a todos nuestros sentidos: exteroceptivos (vista, oído, tacto, gusto, olfato), interocepción (sensaciones físicas) y propiocepción (la postura …

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¿Cómo se generan nuestras heridas emocionales? Una cuestión neurofisiológica

Todas las personas tenemos heridas emocionales, es decir, trauma (trauma significa “herida”). Trauma es una respuesta normal a una situación anormal. Y el trauma es una cuestión neurofisiológica: impacta en nuestro sistema nervioso (SN). ¿Y qué quiere decir esto? A lo largo de nuestra vida, especialmente durante los primeros años de ella, somos extremadamente vulnerables …

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¿Cómo nos vinculamos? Los estilos de apego

Los seres humanos nacemos con un sistema nervioso incapaz de regular estados emocionales y físicos, necesitando a los demás para hacerlo. Para aprender a regularnos adecuadamente, necesitamos de figuras vinculares sensibles y presentes a nuestras señales e intenciones (especialmente en los 3 primeros años de vida). Los cuidadores principales aprenden a atender al bebé y …

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